Bài tuần này ngắn thôi.
Lý do duy nhất cho mỗi khoảnh khắc bất hạnh là vì cuộc sống không diễn ra theo cách mà bạn muốn nó diễn ra. Chắc chắn không một ai, không một sự kiện nào xung quanh sẽ diễn ra 100% theo đúng ý bạn. Và chắc chắn 100% tâm trí bạn đang tự hành hạ mình khi kỳ vọng vào 1 điều chắc chắn sẽ không xảy ra. Vấn đề không nằm ở ngoài kia, vấn đề nằm ở chính tâm trí bạn.
Nếu phải đối mặt với vấn đề khó khăn, bạn sẽ xử lý nó trong tâm trạng lo lắng bất an hay trong sự bình tĩnh bình thản? Cách nào sẽ cho hiệu quả cao hơn? Cách nào khôn ngoan hơn? Có ích gì mà lo lắng? Lo lắng bất an thì giải quyết được gì nào? Ngoài việc khiến cơ thể lẫn tâm trí ngày càng tồi tệ hơn. Lựa chọn cái nào đều nằm ở chính bạn.
Hạnh phúc chỉ nảy nở khi bạn biết yêu thương bản thân. Và yêu thương bản thân phải bắt đầu từ tâm trí bên trong chứ không phải bắt đầu từ cơ thể bên ngoài".
